set 01

Eccoci!!! IV Triathlon di Bordighera, II Circuito BoCasCap

 

Triathlon Sprint 750mt

Triathlon Sprint 750mt nuoto 20km bici 5km corsa

mag 05

Buone prestazioni del team al Triathlon di Andora

Lunedì 5 Maggio, 2014

Ieri si è svolto il tanto atteso Triathlon di Andora.

Giornata soleggiata e calda per i nostri atleti che hanno trovato il clima favorevole per il loro inizio di stagione, con mare leggermente mosso.

Più di 900 i partecipanti in gara e tanti, tantissimi gli spettatori pronti a fare il tifo per i loro cari e gli amici.

La partenza è stata data alle ore 14 per le donne, tra cui la nostra atleta Teodolinda Camera; 8 minuti dopo, il via alla gara maschile in cui abbiamo visto gareggiare Thomas Fondrieschi Lorenzo Bagnis.

Ricordiamo che la gara svolta è stata uno SPRINT: 750 m di nuoto, 20 km di bici e 5 km di corsa.

Una buona prestazione è stata fatta da tutti i nostri atleti che hanno saputo gestire la gara in ottimo modo. Vediamo infatti Teodolinda concludere con un ottimo 16° posto in classifica generale ed un tempo di 1h 14′ 13″,  Thomas arrivare 185° con un tempo di 1h 12′ 54″ e Lorenzo in 295° posizione concludendo con 1h 16′ 24″.

La gara maschile è stata vinta dall’atleta del peperoncino Shaw Raoul, in seconda posizione Giulio Molinari del C.S. Carabinieri e al terzo gradino del podio vediamo Thomas Andre del peperoncino team.

Sul podio femminile prima la francese Garabedian Margot, seconda l’atleta del pianeta acqua Olmo Angelica e terza Steinhauser Verena del bressanone nuoto.

Un’ottima e soddisfacente giornata per tutti.

In attesa di veder gareggiare i nostri atleti nelle future gare, vi mandiamo un caloroso saluto!

Vogliamo ora unirci a tutto il mondo del triathlon italiano per fare le nostre più sincere condoglianze alla famiglia di Vivek Jacob, scomparso tragicamente in gara.

mag 03

Primo triathlon di stagione ad Andora

Sabato 3 Maggio, 2014

Buongiorno a tutti.

Domani, domenica 4 maggio, si svolgerà il tanto atteso Triathlon di Andora. E’ la 23esima edizione della manifestazione e apre ufficialmente questa stagione 2014 di triathlon.

Quest’anno si stimano più di 900 iscritti totali, tra cui campioni italiani ed esteri, e vediamo partecipanti anche i nostri atleti Teodolinda camera e Thomas Fondrieschi.

La gara sarà uno SPRINT e prevederà 750 m di nuoto, 20 km per la frazione di bici e 5 km per quella di corsa.

Partenza prevista per le ore 14.00 dalla spiaggia della fondazione Sacra Famiglia.

Siamo in attesa quindi di vedere come il nostro team saprà gestire la gara e migliorarsi per questo inizio stagione.

Auguriamo quindi un grosso “in bocca al lupo” a tutti e vi salutiamo… Ma solo fino al prossimo articolo!

apr 27

Inizio della stagione 2014

Domenica 27 Aprile, 2014

Inizia per il Triathlon Bordighera la nuova stagione del 2014 con il duathlon di Sirone.

Prima prova di circuito no draft; si è trattato di un duatlon lungo che prevedeva 10 km della prima frazione di corsa, 60 km di bici e 12 km della seconda frazione di corsa.

Le prove che completeranno il circuito nazionale no draft si terranno a:

  • Barberino del Mugello il 22.06 con un triathlon 70.3,
  • Iseo (BS) il 06.07 con un triathlon olimpico,
  • Lovere (BG) il 24.08 con un triathlon 70.3.

La gara ha visto come protagonista e vincitore maschile il tedesco Retzlaff Sebastian e femminile Monica Cibin.

Hanno gareggiato gli atleti della squadra Luciano Fondrieschi e Teodolinda Camera, più giovane atleta in gara nonchè vincitrice di categoria. In classifica generale si è classificata come 5 assoluta; Luciano 8° di categoria e 99° assoluto.

La gara è stata dura; se nella prima frazione di corsa il percorso si presentava prettamente pianeggiante, nelle altre presentava diversi dislivelli. Piccoli problemi si sono verificati anche nell’organizzazione: nella prima frazione gli atleti sono stati indotti ad un percorso errato; poco controllata la frazione in bici, macchine nel percorso (vietate dal regolamento) e molteplici scie che hanno agevolato alcuni concorrenti.

Nonostante tutto la giornata è stata piacevole e i nostri atleti sono fieri della prestazione svolta. Attendiamo con ansia le gare a venire per migliorare la nostra posizione in classifica.Gli atleti alla partenza

Con questa foto della gara vi salutiamo e attendiamo nel nostro prossimo articolo.

apr 27

Una pedalata in favore della Fondazione Principessa Charlene di Monaco

Domenica 27 Aprile 2014

Oggi si è disputata la pedalata di beneficenza partita da St. Tropez e arrivata al porto del Principato di Monaco.

Questa è la terza edizione della manifestazione in cui il negozio “Rbike di Menton” fornisce le divise ai partecipanti, sono proprio essi che sostengono la Fondazione della Principessa Charlene di Monaco.

La Fondazione vuole sviluppare l’educazione dei ragazzi attraverso la pratica del nuoto e del rugby. Tre sono le sue principali priorità: creare progetti educativi sulla sicurezza in acqua per ridurre gli incidenti dovuti a scarsa familiarità con il nuoto; aiutare i giovani atleti che mostrano notevole potenziale ma mancano dei mezzi e delle risorse per poterlo sviluppare; favorire i progetti sportivi che coinvolgano l’educazione dei giovani.

Quest’anno i partecipanti all’evento erano 150; i chilometri da percorrere sono circa 124. Il gruppo è stato capitanato da S.A.S. Alberto II di Monaco al cui fianco presenziava l’ex campione del mondo Mario Cipollini.

La partenza si è effettuata in mattinata per concludersi nel pomeriggio presso il locale Stars’n'bars di Montecarlo dove si è tenuto un rigenerante rinfresco.

Di seguito vi mostriamo qualche scatto della giornata.

Mario Cipollini e Luciano, titolare del negozio Rbike.

Mario Cipollini e Luciano, titolare del negozio Rbike.

Alberto di Monaco e Mario Cipollini

Alberto di Monaco e Mario Cipollini

 

Luciano e Alberto di Monaco.

Luciano e Alberto di Monaco.

nov 15

Continua

NUOTO

A1      400 ris + 100 x tec + 400g + 5×400 p/n/p/n/p + 100 sc

B1      400 ris + 100 x tec + 400 g + 15 x (100+50) + 150 sc

A1      400 ris + 100 x tec + 400 g + 200/400/800/400/200 + 100sc

nov 15

Continua

CORSA

FL               50′/1h10′      135/140

Fartlek  L   3′/2′ – 2′/2′ – 5′/2′ – 2′/2′      165/140

Fartelk C   2′/2′ – 1′/2′ – 3′/2′ – 1′/2′       165/140

FM              40′                  150

 

nov 11

1* Sessione allenamento dal 11/11 al 01/12 2013

Dall 11/11 al 01/12 2013

2 sessioni allenamento di Interval (rulli o strada)
30′ ris 140/145 – 30‘ 2′/2′ – 4′/2′ a 162/145
30′ recupero attivo a 145 bpm (battiti per minuto)

2/3 sessioni allenamento F
1/2 Fondo Medio > 1h30‘ 150/155
1    Fondo Lungo > 3h.    140/145

Totale 7h30‘/ 9h

Saluti Luciano

ott 14

Fine della stagione 2013

Finita la stagione di Triathlon con l’organizzazione del III Triathlon di Bordighera, tutti contenti, e questo è un bene

Finisce una stagione agonistica e si chiude una porta dietro le spalle. Lasciamo ricordi belli e meno belli, ma siamo felici
Grazie Filo, sei il nostro orgoglio, Antonella sei la più strana, Alessio forse un giorno ci capiremo, Issa difficile fidarsi, Thomas ed Elisa a corrente alternata, Lorenzo e Giuliano le apparizioni, Bruno ai campionati del Mondo ed in fine Luciano il ritorno sempre.
Nuove avventure ci aspettano, la nostra vela è gonfia in mezzo al mare, e tutto il resto è solo aria, aria aria che si disperde

ott 14

III Triathlon di Bordighera Risultati

Result_tri_bordig2013